Blog

Tuga je univerzalna emocija koju doživljavamo kada izgubimo nešto ili nekoga do čega nam je stalo. Često je nepravedno skrajnuta i okarakterisana kao nepoželjna iako nam čini mnogo toga dobrog. Ovaj tekst je moj pokušaj da vam ponudim neke perspektive koje će, nadam se, doprineti da tugu sagledate i nekim drugim očima. Šta vam prvo padne na pamet kada čujete reč „gubitak“? Smrt? Razvod? Selidba? Otkaz? Većina bi se složila s tim asocijacijama. Ali postoje i oni manje očig

Gotovo uvek svoje klijente prilikom prvog susreta pitam zbog čega su se baš sada odlučili da potraže pomoć terapeuta. Odgovori koje dobijam su raznovrsni i uvek mi budu sjajan uvid u njihovu motivaciju i ono što im je u ovom trenutku, ili periodu života, važno. Imam novu devojku, i ne želim da ponovim neke greške koje sam pravio u prethodnim vezama. Želim da postanem mama a imam strah od osnovnih lekarskih pregleda. Moj dečko misli da mi je potrebna psihoterapija. Ne želim

Emocionalna pismenost predstavlja sposobnost prepoznavanja, razumevanja i izražavanja emocija – sopstvenih, ali i tuđih. To je veština koja se razvija tokom celog života, a svako od nas ima kapacitet da je unapredi. Razumevanje sopstvenih i tuđih emocija ključno je za mentalno zdravlje i izgradnju kvalitetnih odnosa. Kada smo svesni svojih osećanja, lakše upravljamo njima, jasnije prepoznajemo sopstvene potrebe i bolje brinemo o sebi. Svet ljudskih emocija je izuzetno složen.