Razumevanje i upravljanje emocijama ključni su za mentalno zdravlje i kvalitetne odnose. Ova radionica pruža uvid u prepoznavanje, izražavanje i regulaciju emocija. Namenjena je svima koji žele da razviju veću emocionalnu svest i otpornost u svakodnevnom životu.

Stres i napetost deo su svakodnevnog života, ali postoje načini da se s njima nosimo. Ova radionica pruža praktične tehnike relaksacije – od svesnog disanja do vođene vizualizacije – koje pomažu u smanjenju stresa, poboljšanju fokusa i postizanju unutrašnje ravnoteže.